1. วิตามินที่ต้านสารอนุมูลอิสระ มีทั้งหมด 8 ชนิด ได้แก่ วิตามิน A , วิตามิน E Alpha , วิตามิน C , ไคโรปีน , โคเอนไซม์ คิวเท็น , เบต้า แคโรทีน และ แอลฟาเคโรทีน วิตามินเหล่านี้ จะช่วยการทำงานของหัวใจเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง ฟื้นฟู ซ่อมแซมเซลล์ไม่ให้เซลล์เสื่อมก่อนวัย ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ชะลอวัยให้อ่อนเยาวอยู่เสมอ

2. วิตามิน D  ช่วยดูดซึมแคลเซียมที่ใช้ในการสร้างกระดูก หากร่างกายมีวิตามิน D สูงจะช่วยลดความเสี่ยงโรคร้าย 4 โรคนี้ได้แก่ โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคกระดูกพรุน และโรคภูมิแพ้ตัวเอง

3. เกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกาย ได้แก่ แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี ทองแดง และ ซิลีเนียม ช่วยเสริมสร้างกระดูก กล้ามเนื้อ ทำให้ผมและเล็บแข็งแรง

4. วิตามิน B ช่วยในการทำงานของระบบสมองและระบบประสาท ลดความเสียงการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน ความจะเสื่อม และ โรคอัลไซเมอร์