ตรวจสอบการวิจัยเกี่ยวกับวิธีที่ ‘ผู้เชี่ยวชาญ’ อ้างว่าคุณสามารถรักษาภาวะหลอดเลือดแข็งตัวได้ การสะสมของคราบพลัคในหลอดเลือดแดงของคุณ ซึ่งนำไปสู่อาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

วอลนัทเป็นส่วนสำคัญของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน และได้รับการแสดงว่าช่วยปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ ลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตที่ “ไม่ดี” ปรับปรุงการทำงานของจิตใจ และแม้แต่เปลี่ยนแปลง DNA ในผู้ป่วยโรคมะเร็ง